مهارات وتدريبات حياتية
طريقك للتغيير والتطوير
مهارات وتدريبات حياتية
المهارات والتدريبات حياتية هى طوق النجاة فى معترك الحياة
كتير ما بنكون عاوزين نغير حياتنا للافضل ونطلع افضل ما عندنا . لكن مش عارفين الطريق منين وايه هي الادوات دي ونريد ان نتعلم المهارات الحياتية الاجتماعية كي تستقيم التعاملات الانسانية وتسمي باللغة الاجنبية Interpersonal Skills
وحتي اذا عرفنا المطلوب من مهارات وتدريبات حياتية كمسميات : نجد انه من الضروري التعرف على كيفية بنائها
الان يمكنك التدرب على مهارات تساعدك فى حياتك وشغلك وكمان هتطبقها اول باول.
المرحلة الاولي :
كن أفضل نسخة من نفسك :
1- نمط تفكيري والاخر HBDI
- تطبيقات عملية لكتاب ” بوصلة التفكير “
- ازاي اعرف الشخصية الناقدة واخفف حدة اللوم والنقد عندها
- و الشخصية الروتينة الرتيبة والمنظمة و تكسر جمود الثيات
- و العاطفية وكيف تتحكم في مشاعرها ولا تنهار
- والابداعية الفوضوية وتوجيه تشتتها لانتاج فعال
- نزل الابليكاشن من هنا واعمل انشاء حساب وبعدها الاختبار قبل التدريب
2- مهارات التواصل الفعال
- معوقات الفهم و الاتصال بيني وبين الاخر
- ازاي اتكلم والكل يسمع
- وازاي يصدقوني من اول مرة
- وازاي اشوف اثر كلامي على الاخر
- و ازاي اسمع للي حواليا
- وازي انتقد بحيث محدش يزعل او يلومني
- وازاي اشجع بحيث يستمر على فعله الحسن
ومن المهارات وتدريبات حياتية ايضا:
3-انماط الشخصية مايرز بريجز MBTI
اولا
- الشخصية الاجتماعية و صوتها الجهوري وعدم كتمها الاسرار و التحدث ثم التفكير فيما قال
- الشخصية الانطوائية الذاتية وكيف تصلح ما قدر يظهر انه خلل اجتماعي لدي الاخرين و معرفة قوة الهدوء
ثانيا
- الشخصية الحدسية و كيف تقراء المستقبل وما بين السطور وكيف تستفيد من ذلك وغير مضيعة ما تحت رجليها من فرص
- الشخصية الحسية و كيف تتغلب على طلبها الدائم في الوضوح وكيف تفهم التوريات والحديث الضمني من الاخر
ثالثا
المزيد من المشاركات
- الشخصية العقلانية وكيفية ادارتها الشديدة للامور و جفائها مع الاخرين وكيف نتعامل معه
- الشخصية المشاعرية وكيف ادارتها للناس بالتاثير وكبف له التوزان بين العمل والناس
رابعا
- الشخصية الحكمية وكيف انها تصنف معظم الامور و الناس ما بين ابيض واسود
- الشخصية الاحتمالية والفوضي حولها في كل مكان وكيف تستفيد من تعليق الامور بدل من ان تضع في مواقف صعبة
4- الاقناع & التأثير
- ما هي ادوات الاقناع الخمس
- كيف تطلب اللي انت عاوزه
- كيف تبيع افكارك وخدماتك للاخرين
- كيف توجهين زوجك/ زوجتك / اولادك بدون ان يشعوروا وتطلب كمان بدون ما يراجعوا كلامك حتي
5- التخطيط -ادارة الذات & وضع الاهداف
- كيف تخطط لحياتك
- ما هي قيمك Values المحركة لذاتك
- مواصفات الهدف الذكي الفعال
- كيف تخطط لاولادك
- كيف تقود ذاتك
6- التفويض- قانون القرود
- ازاي تخففي المهام من علي كتافك و ترجعي كل قرد لصاحبه وتلافي وقت لنفسك
- كيف اعطي الاوامر – الدعم والتدريب لمن معي
- ما هي الطريقة كي تساعدي اولادك يكبروا وي من ثم يتحملوا المسؤلية بدون اي خطورة عليهم
7- التفاوض
- ازاي احصل علي اكبر مكسب من اللي ادامي بدون ما اخسره شيئ
- مهارات المفاوض الشاطر
- خطوات واساسات التفاوض اللي بيحافظ على العلاقات
8- اخد القرارات
- ازاي اخد قرار صح فى حياتي
- ازاي اعرف انه صح اصلا
- كيف اختار بين البدائل ؟
- يمكنك الحصول علي اجزاء من المهارات الحياتية pdf
كملخص مهارات وتدريبات حياتية
: هناك عدة مهارات يجب عليك اتقانها كي لا تتعثر في طريقك تعلمها الان باختيارك انت كي لا تجبرك الايام عليها
ماذا ستستفيد ايضا :
- مقاييس لمعرفة درجة المهارة والصفة بالارقام لقياس مدى تقدمك لاحقا
- مادة علمية للرجوع اليها
- تدريبات عملية ومتابعة اسبوعية للتطبيق
- شهادات الكترونية للحضور