جلسة كوتشنج

محادثة ذات هدف تلهمك لخلق حياة افضل

بواسطة ِAlaa Omar آخر تحديث يناير 25, 2025

جلسة كوتشنج

يعرّف الإتحاد الدولي للكوتشينج ICF جلسة الكوتشنج انه علاقة شراكة مع المستفيد في عملية تشحذ الفكرَ والإبداع لديه، وتُلهمه ليضاعف قدراته وإمكانياته الشخصية والمهنية.

A purposeful conversation that inspires you to create your best life.

هي محادثة ذات هدف تلهمك لخلق حياة افضل

المزيد من المشاركات

Assertiveness Questionnaire II

Assertiveness Questionnaire

مينتورنج Mentoring

هي حوار بين الكوتش والمستفيد ( العميل ) بغرض التعمق فى داخله واثارة الوعي ومن ثم يجد المستفيد لنفسه خطة عمل

كيف تتم جلسة الكوتشنج :

الجلسة الاولي :

بيكون ليها طبيعة خاصة فى ال Life Coach حيث يمكن لك ” المستفيد ان تتكلم فيها بكل اريحية و تطرح كل افكارك ومعتقداتك ومخاوفك وما تواجهه من مشاكل او صعوبات
ستجد مني استماع كامل بكل حواسي
ساكون مرآة لك فى حديثك وتستطيع معي ان تسمع لصوتك الداخلي
وفى نهاية الجلسة يحدد المستفيد ( انت ) هدف واحد فقط للجلسة التالية بناءا على النقاش الذي تم
يوجد استبيان يمكنك ملئه قبل البدء فى الجلسة وقراءة اتفاقية جلسة الكوتشنج او يمكنك نقاشه معي ك كوتش فى الجلسة الاولى
احيانا تتم الجلسة الاولى بهدف واضح وخطة عمل وذلك برجع لمدى وعي المستفيد ( انت | انتِ ) و قدرتك على تحديد ما تريد ويرغب ولا تطرح اي تفاصيل جانبية
الجلسة التالية : يكون المستفيد على وعي تام بهدفه وكذلك آليات الكوتشنج واسئلته
بتكون الاسئلة استكشافية فاحصة
لا يحصل تدخل فى امور خاصة اطلاقا للمسفيد الا باذنه فى اي خطوة وله الحق فى الاجابة او الرفض
لكل جلسة كوتشنج اتفاقيتها الخاصة يمكنك ان تعدل وتضيف قبل بداية كل مرة

دور الكوتش :

يساعد الكوتش الأشخاص على أداء أفضل مما يفعلونه حاليًا ، ويطور مهاراتهم وثقتهم على مدار فترة من الزمن.
نادرا ما تحدث النتائج بين عشية وضحاها.
يفكر الكوتش ويعمل بطريقة:
دعنا نذهب للمستقبل بدلاً من أن نتحدث عن الماضي
يشارك المعرفة بدلاً من إبقائها خاصة به
يتبنى أسلوبًا مفتوحًا مع الآخرين من خلال كونه متاحًا
يشرك الناس بدلاً من إبقائهم على مسافة بعيده عنه
يشجع الآخرين لتجاوز مستويات قدراتهم الحالية

جلسة الكوتشنج ليست :

ليست بعلاج نفسي ولا استشارة

حيث ان العلاج النفسي يختص كثيرا بمشاكل الماضي ولان الاستشارة فيها اعطاء اراء

ليست اعطاء نصيحة او توجيه
ليست بارشاد ” مونتورينج “

الفرق بين الكوتشنج والتدريب

والفرق بين المدرب والكوتش ؟

التدريب هو : اعطاء معلومات , تدريب مهارات و تغيير قناعات

وده بيكون دور المدرب فى قاعة التدريب من اداوت والعاب تدريبية وانشطة

بينما الكوتشنج يعتمد اعتماد كلي واساسي على المستفيد نفسه واستعداده لاظهار افضل ما فيه من خلال اسئلة الكوتشنج

دور الكوتش كالفنارة للسفينة يضيئ لها الدرب حيثما اتجهت

لماذا نحتاج الى جلسة كوتشنج

فوائد الكوتشنج كثيرة :

اذا كنت تحتاج الى قرارت حاسمة فى حياتك
او حلا مشكلات طالت معك
ولو كنت تعجز عن اخذ قرار او هناك تضارب فى مصالح الاخرين فى قرارك هذا
اذا كنت تريد ان تفهم نقاط قوتك وتميزك
هل تسعى الى ترتب افكارك
او كنت تبحث عن المعوقات الداخلية او المعتقدات المعطلة لذاتك

تتطلب وتيرة التغيير من المديرين إنتاج نتائج أسرع من ذي قبل
الطرق التقليدية لتحقيق ذاتك اصبحت مستهلكة
يريد الناس المزيد من النجاح فى عملهم
وكذلك للاستثمار في الأشخاص بشكل فعال ،

هل جلسة الكوتشنج دايما فعّالة ؟

لا وعلي وجه الخصوص:
- في بيئة يتم فيها إخبار الناس بما يجب عليهم فعله ، مع القليل من حرية الاختيار والعقاب على أخطائهم
- في جو يعتمد على الخوف
- إذا كانت العلاقة بين الكوتش والشخص الآخر ليست جيدة ( لن يؤدي الكوتشنج في حد ذاته إلى تحسين العلاقة السيئة)
- عندما يضطر الناس إلى التعلم ؛ لأن الكوتشنج هو عملية ذات اتجاهين
- إذا كان الناس لا يؤمنون به
- اذا كانت هناك ممانعة فى الاجابات
- إذا كان لديك الكثير من الناس للإدارة أو الإشراف ” تضارب الاراء او التوجيهات
- اذا كان الموضوع المطلوب نقاشه فى حاجة الى طبيب نفسي او اخصائي نفسي او انقطعت عن المتابعة معه

في النهاية يمكنك ان تكون شخصا اخر اذا اردت ان تقطع الحلقة المفرغة التي تدور فيها بحثا عن مخرج او حل بالتواصل المباشر مع كوتش علاء عمر

اضغط على زرار الواتس

جلسة كوتشنج

محادثة ذات هدف تلهمك لخلق حياة افضل

جلسة كوتشنج

كيف تتم جلسة الكوتشنج :

دور الكوتش :

جلسة الكوتشنج ليست :

الفرق بين الكوتشنج والتدريب

لماذا نحتاج الى جلسة كوتشنج

هل جلسة الكوتشنج دايما فعّالة ؟

لا وعلي وجه الخصوص:

كم سعر جلسة الكوتشنج؟